cos na

widać nie działa na ciebie. może : -za długo już bierzesz -brałeś coś innego o podobnym składzie(amfa,piguły)

a orientuje sie ktoś jak jest z treningami???? bo na stronkach widziałem ze dragon ma wakacyjną przerwe??? a coś bym pomachał przez wakacje. a ty lipa bo niebedzie chyba gdzie :P

Najpierw napisz cos wiecej o sobie wypelnij ankiete poczytaj podiweszone posty ulóz diete i dobierz odpowiednie cwiczenia wszystko na forum tylko checi troszke

miczelx temat wczoraj po imprezce założony... a założony z tego powodu że od poniedziałku wchodze na bombe a za tydzień narzeczona ma urodziny a toast przydało by się wznieść... Nie chodziło mi o chlanie dzień w dzień czy nawet o imprezke raz w tygodniu tylko o okazje kiedy wypada coś machnąć...

Mam takie coś od roku AEG PW 5644 FA. Waga jak waga, pomiar powtarzalny, nie oszukuje. Co do pomiaru % tłuszczu... żeby zobaczyć tendencje ( spadek, wzrost ) nawet się nadaje, wyniki powtarzalne. Ogólnie polecam tym bardziej , że jest na paluszki.

Daj coś więcej o sobie. To nie klub jasnowidzów. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

Wpisz w googlach "Crossfit jako uzupełnienie treningu kulturystycznego". Pisałem to już kawałek czasu temu ale znajdziesz coś dla siebie jeśli nie lubisz biegania. Osobiście na swojej poprzedniej redukcji nie biegałem wcale a zszedłem do 8-9% bf.

Troche mało napisałem, ćwicze na mase oczywiście, brzuch chciałbym zrzucić żeby sylwetka wygladała estetyczniej jak coś pytaj dalej... pozdr.

jak bierzesz tego clouta i czy masz jeszcze coś kreatynowego oprócz niego? co dokladnie jesz na sniadanie ile trwa trening siłowy ile aero?

nawet srodki na sile robia wieksze dokrwienie ogolnie wydaje mi sie ze bedziesz mial wieksza pompke tak czy siak jezeli cos wezmiesz

dobra panowie, ale EPI pompuje pewnie ? trening jest typowo silowy, wiec napewno sila pojdzie. co do oxy, ok ale ile trzeba walic ed zeby cos poczuc ? bo 30 mg to pewnie nic nie poczuje ? tura dobra na sile ?

Hi seiken1000, napisz cos wiecej o tych zawodnikach kto jest typowany na zwyciezce itp. bo szczerze powiedziawszy zadnego z tych panow nie kojarze a przejrzalem wszytskich od Japoni az do Swazilandu. pozdrawiam Kamikaze - wiater z Tater

a to jest cos takiego ?? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=97679255 ja mam takie są małe kapsy zółte pisze na nich OLIMP i paskudnie smierdzą takim jak by zmywaczem do paznokci

[...] sie za tymi zasadami napewno nie bedzie łatwo trzymać takiej diety ale na lato (jak sie domyslam) trzeba bedzie sie troche pomeczyć co do treningu to musisz się rozejrzeći znaleść cos odpowiedniego dla siebie..wrzuć może jakas rozpiske zobaczy sie to i najwyzej skoryguje...pamietaj o dołączeniu aerobow - musisz troche pospalać i bedzie ok

Obecnie bym nawet nie myślał o treningach pod trójbój, no chyba że chcesz dla samego siebie coś poprawic bo na jakieś zawody itp nie ma szans, parę lat solidnych treningów jak już i to moze się uda albo i nie

Napisz na priv do mnie, cos wykombinujemy. Kilka rad odnośnie ciezarow udziele.

Powinnes napisać cos o sobie, czy stosowales jakiś wczesniej jak z dieta itp, sam spalacz nic Ci nie da jak nie masz dopietej diety odpowiednio, weź sobie revex-16 dużo osób go chwali i na pierwszy jest dobry.

Kali, muj kómpel zrobił na sóho 12 cm w ręku, brał kreatyne, jakaś cel-pimp, coś takiego. Ooo bes kitu jaka masa masakryczna ziomek przyszedła po tym, hyba 10 kilo zdobył przes pare miechuf. Ale to nie szystko! Jak przygszał gajnera to już całkiem spuch. Od razu widać że pakeruje. Nie warto tyh metek jeść, conajwyszej łosiosiową z mięsnego, bo [...]

spasiony nie jestem (zaraz bedzie foto) brzuszki robie codziennie po 100 na wieczor ;] od wrzesnia zaczynam z muai thai i tam trzeba miec silny brzuch ;] moze przez te 3 miechy cos chodz minimalnie sie uda;/ wiem ze malo czasu ale z apozno pomyslalem :P

Siro94: podaj maila na priv znajdziemy coś optymalnego dla Cb